خانه / اموزش های رایگان / اولین گام برای زندگی پس از طلاق: مدیریت سوگواری 

اولین گام برای زندگی پس از طلاق: مدیریت سوگواری 

به خود فرصت دادن و سوگواری کردن یک مرحله‌ی مهم پس از طلاق است

اولین گام برای زندگی پس از طلاق: مدیریت سوگواری 

مهم است تا به نشانه‌های پس از طلاق توجه شده و به آن‌ها رسیدگی شود
مهم است تا به نشانه‌های پس از طلاق توجه شده و به آن‌ها رسیدگی شود.

   دو سال بود که برای رسیدن به چنین روزی – گرفتن طلاق – لحظه‌شماری می‌کرد، درست از آن روز که دیگر طاقت‌اش طاق شد، آن روز که احساس کرد زندگی، دیگر زیر این سقف ممکن نیست، قید همه چیز را زد و از تمام حق و حقوق خود گذشت تا بتواند جدا شود

   و حالا جدا شده بود. دو سال تمام به این روز فکر می‌کرد. به روزی که مهر طلاق می‌تواند تمام روزهای سخت گذشته را از ذهن و زندگی او پاک کند و روزهایی بدون استرس، بدون دعوا، بدون تهمت، بدون ترس و شب‌هایی بدون گریه و بدون درد را برایش رقم بزند، این حس خوب وقتی طلاق‌نامه را با اختیار و اشتیاق امضا کرد هم‌راهش بود. اما این «شیرینی» هم‌چون مشکلاتی کوچک خیلی زود از بین رفت. درست وقتی تاکسی مقابل خانه پدری‌اش نگه داشت. او حالا با یک چمدان لباس به خانه‌ای باز می‌گشت که هشت سال پیش با هلهله و شادی آن را ترک کرده بود. تنهایی غریبی روی شانه‌هایش سنگینی می‌کرد

 بدون شک بیشتر کسانی که طلاق را به عنوان آخرین گزینه انتخاب کرده اند در زندگی مشترک خود به بن‌بست رسیده بودند، بن‌بستی که با هیچ مشاوره، تعامل و سازشی راه به زندگی آرام و بی‌تنش پیدا نکرده است. اما زندگی پس از طلاق همچنان ادامه دارد و افراد جدا شده هرچند باید در جاده‌ای سنگلاخی حرکت کنند اما باید حرکت کنند. آن‌ها باید ضمن پذیرفتن و اصلاح اشتباهات گذشته تمام تلاش خود را به کار گیرند تا زندگی از دست‌رفته‌ی خود را بازسازی کنند. اما قبل از آموختن هر مهارتی برای بازسازی مجدد زندگی پس از طلاق، افراد مطلقه باید با مراحل ۱۰ گانه‌ی بازسازی هویت و زندگی بعد از جدایی آشنا شوند. شناخت این مراحل ۱۰گانه ابتدا به خودشناسی فردِ جداشده کمک می‌کند و سپس او را در مسیر عمل قرار می‌دهد و اجازه‌ی استفاده از راهکارهای توصیه شده توسط روان‌شناسان، مشاوران خانواده و یا اطرافیان نزدیک فرد را به او می‌دهد.

اولین گام فرآیند بازسازی زندگی پس از طلاق، مرحله فقدان و سوگواری است که با ۳ واکنش رایج رفتاری و هیجانی از جمله «انکار»، «غم» و «اندوه همراه با اضطراب و عصبانیت» و در نهایت پذیرش «واقعیت» همراه است.

 حضورش را احساس می کنید

 در واقع جدا شدن از همسر، شبیه عزادار شدن است. یعنی فرد با پدیده‌ی فقدان رو به رو می‌شود. وقتی فردی می‌خواهد به هر دلیلی یک رابطه را پایان دهد، گویی طرف مقابل مرده است و باید برای وی عزاداری کند و مراحل سوگواری را پشت سر بگذارد. در این مرحله ابتدا فرد واقعیت جدایی را انکار می‌کند و در واقع بر سر این حقیقت که زندگی من به جدایی رسیده، شروع به چانه‌زنی می‌کند تا بدین وسیله از پذیرش حقیقت خودداری و آرامش خود را حفظ کند. شوک، ناباوری و انکار، به ویژه بلافاصله پس از وقوع فرآیند طلاق، بسیار شایع است. مثلا شما هنوز زمانی که مشغول خوردن ناهار یا شام هستید، حضور همسر سابق تان را در صندلی کنار خود حس می‌کنید. عده‌ای از افراد حتی بعد از گذشت یک سال از وقوع طلاق، هنوز حلقه‌ی ازدواج خود را در دست دارند.

 بعد از «انکار» نوبت به واکنش غم و اندوه می‌رسد. غم و اندوه، عکس‌العمل طبیعی و سالم نسبت به از دست دادن یک فرد با ارزش در زندگی است و مشخصه‌اش اغلب اضطراب و تشویش شدید توام با خشم و عصبانیت است و آخرین مرحله‌ی فقدان و سوگواری، پذیرش واقعیت طلاق است. اما یادگیری برخی مهارت‌ها به فرد جدا شده کمک می‌کند تا آسیب کمتری در این مراحل ببیند، برای آشنایی با این مهارت‌ها تا پایان مطلب با ما همراه باشید.

 سوگواری چه نشانه‌هایی دارد؟

نشانه‌های هیجانی و روانی مرحله‌ی فقدان و سوگواری شامل موارد زیر است:

۱– ناراحتی و کسلی: غصه، افسوس و حس ناراحتی ذهنی از موارد متداول در غم و اندوه است. افرادی که سوگوار اند ممکن است به خاطر آنچه از دست داده اند آه بکشند، افسوس بخورند و یا گریه کنند. احساس این که بغضی در گلو دارند نیز شایع است.

۲- خشم و تحریک پذیری: پس از انکار، خشم جای خود را باز می‌کند. فرد ممکن است از دست خودش یا دیگران به خاطر آن که چرا از وقوع طلاق جلوگیری نکرده اند یا حتی فرد را به گرفتن طلاق و جدا شدن از همسر سابقش تشویق کرده اند، خشمگین شود. این خشم ممکن است نثار زمین و زمان نیز بشود. در این بین، اطرافیان فرد به خصوص فرزندان از این خشم بی‌بهره نخواهند ماند!

۳- گناه: احساس گناه اغلب پس از خشم بروز می‌کند. فرد ممکن است از بابت این که چرا در جلوگیری از بروز تعارضات و اصلاح رابطه‌ی زناشویی موفق نبوده، احساس گناه کند. احساس بی‌ارزشی و پوچی نیز ممکن است پیش آید امّا کاهش جدّی و شدید اعتماد به نفس در این مرحله می‌تواند علامت هشداردهنده‌ای برای به وجود آمدن افسردگی حاد باشد.

۴- افسردگی و نبود احساس لذت: بسیاری از افراد به هنگام غم و اندوه، علاقه خود را به فعالیت‌های روزمره از دست می‌دهند. سوگواری برای شکست عاطفی تا ۳ ماه اول طبیعی است اما اگر بیشتر از ۶ ماه طول بکشد دیگر طبیعی نیست و به افسردگی نزدیک می‌شود. در صورت طولانی شدن فرآیند سوگواری و ناتوانی در کاهش و تسکین آلام، حتما از یک روان‌شناس و مشاور خانواده باید کمک گرفته شود.

۵- اضطراب: افراد جدا شده با آینده‌ی جدیدی مواجه شده اند که با زندگی قبلی که مدت‌ها برای آن برنامه‌ریزی کرده بودند، متفاوت است و طبیعی است که این مسئله می‌تواند به راحتی ایجاد اضطراب کند.

 همچنین مرحله‌ی فقدان نشانه‌ها و علایمی جسمی مانند: بی حسی، خستگی، اختلال در تغذیه و خواب، سوءمصرف مواد، درد، مشکل در تمرکز و … را نیز در بر دارد.

به خود فرصت دادن و سوگواری کردن یک مرحله‌ی مهم پس از طلاق است
به خود فرصت دادن و سوگواری کردن یک مرحله‌ی مهم پس از طلاق است.

 آن چه باید انجام داد

اما راهکارهای مناسبی وجود دارد که به شما کمک می‌کند تا مرحله‌ی فقدان و سوگواری را با موفقیت پشت سر بگذارید و وارد مرحله‌ی دوم بازسازی زندگی یعنی مرحله‌ی «خودارزشمندی» شوید. در ادامه می‌توانید با راهکارهایی برای کنار آمدن با سوگواری آشنا شوید:

یکم – مدتی سوگواری کنید: بهتر است در نخستین روزهای بعد از طلاق به اندازه کافی به خود فرصت دهید تا در برابر این اتفاق سوگواری کنید و حتی تا جایی که می‌توانید گریه کنید. درد انگیزه‌ای است برای یادآوری این نکته که ما به درمان نیاز داریم.

دوم – احساسات خود را شناسایی کنید: در چنین مواقعی تفکیک احساس‌ها از یکدیگر و شناسایی احساس واقعی بسیار مهم است. کتابچه‌ای تهیه و احساسات روزانه‌ی خود را با یادآوری خاطرات زندگی مشترک از ازدواج تا طلاق در آن یادداشت کنید و احساسات مثبت و منفی خود را نسبت به همسر سابق تان با دلایل آن بنویسید. بعضی افراد نمی‌توانند احساسات خود را شناسایی کنند. از این رو در تغییر و سازگاری دچار مشکل می‌شوند. باید بیاموزید «هر رنجی را که بتوان احساس کرد، می‌توان التیام بخشید». در نهایت متوجه می‌شوید که یادآوری خاطرات و درگیری با احساساتی نظیر احساس گناه، پشیمانی، سرزنش، نفرت و انتقام‌جویی و… پس از متارکه مشکلی را حل نمی‌کند بلکه تنها باعث حزن و اندوه بیشتر می‌شود و طرفین را نسبت به آینده و فرصت های بعدی بدبین می‌کند.

سوم – پرهیز از تنهایی: صحبت کردن با دوستان نزدیک و خانواده، قرار گرفتن در جمع آن‌ها و بیان احساسات، برای افراد سوگوار نوعی درمان تلقی می‌شود. شما در این گفت‌و‌گوها می‌توانید خودتان را بازیابی کنید. به علاوه حضور در جمع باعث فراموشی نسبی لحظات سخت و طاقت‌فرسا می‌شود. بسیاری از افراد در این مرحله به منظور رفع تنهایی و پُر کردن خلاء عاطفی به سمت جنس مخالف گرایش پیدا می‌کنند که اشتباه محض است

چهارم – مراقبت از سلامت جسمی: اغلب مشکلات جسمی ناشی از غم و اندوه با تغذیه مناسب، ورزش و استراحت کافی از بین می‌رود. ورزش به فرد اعتماد به نفس می‌دهد و سیستم ایمنی بدن را قوی می‌کند؛ در عین حال شما با ورزش می‌توانید بدن خود را برای دریافت بهتر موادغذایی آماده و به این ترتیب کم‌اشتهایی خود را جبران کنید، همچنین به خاطر خستگی ناشی از ورزش شب‌ها خواب طولانی‌تر و عمیق‌تری خواهید داشت.

پنجم – به تعویق انداختن تصمیم‌گیری‌های مهم: غم و اندوه می‌تواند در قضاوت فرد تاثیر بگذارد. بنابراین بهتر است تصمیم‌گیری‌های مهم به تعویق انداخته شود.

ششم –  فعالیت (اصل ادامه‌ی زندگی): این که انسان باید فعال بماند مربوط به یک زمان و مکان نیست و فعالیت، یک اصل مهم برای ادامه‌ی زندگی است. بی‌تحرکی، وقفه‌ی بیش از اندازه در تعطیل کردن فعالیت‌های روزانه و سستی کردن به تنهایی عامل افسردگی است. ازموضع ضعف به سوی مواضع قدرت پیش بروید تا زندگی خود را بازسازی کنید.

هفتم – مراجعه به مشاور و روان‌شناس: همچنین یاری گرفتن از روان‌شناسان و مشاوران خانواده در مرحله سوگواری و فقدان بسیار کمک کننده خواهد بود.

درباره‌ی admin

همچنین ببینید

موفقیت چیست و فرد موفق کیست؟

موفقیت چیست و فرد موفق کیست؟ می دانیم که همه برای رسیدن به موفقیت به …

۲,۹۷۹ نظر

  1. Buy Doxycycline Hyclate viagra Is It Illegal To Buy Lasix Online Finasteride Skin Health On Line Cialis Mal De Tete

  2. Buy Non Prescription Viagra Online Amoxicillin Infection viagra online Amoxicillin Effect On Kidneys

  3. Does Amoxicillin Cure Bladder Infections Cialis Dosierung Wirkung Kamagra En Ligne cheap levitra Amoxicillin Ngu Amoxicillin Small Intestine Overgrowth Syndrome

  4. Kamagra Sildenafil Citrate Keflex Prescribing Informationm viagra Cephalexin 550 For Tooth Pain Where Can I Buy Cialisi Legally Levitra Cheapest Price

  5. Utterly pent articles, Really enjoyed studying.

  6. Pharamcy Canada Buy Liquid Kamagra Zithromax For Flu online pharmacy Donde Comprar Cialis En Espana Pharmacie En Ligne Cytotec Silibinin

  7. can i be is at walgreens

    ۸۲f8 follow link is mail order

  8. Esto es realmente bueno, eres un blogger muy profesional.
    Me he unido a tu RSS y espero disfrutar más cosas en este
    gran weblog. Además, !he compartido tu lugar en mis redes sociales!

  9. [url=https://cialisq.com/]cialis generic tadalafil[/url] [url=https://lipitor20.com/]lipitor 20[/url] [url=https://antabuse250.com/]antabuse[/url] [url=https://ventolinhfainhaler.com/]ventolin inhaler non prescription[/url] [url=https://metformin850.com/]metformin 850[/url] [url=https://antabusedisulfiram.com/]generic antabuse online[/url] [url=https://zoloft50.com/]zoloft online[/url] [url=https://prednisone10.com/]prednisone 10mg tablets[/url] [url=https://prednisone1.com/]no prescription prednisone[/url] [url=https://doxycycline2.com/]doxycycline[/url] [url=https://doxycycline02.com/]doxycycline[/url] [url=https://nolvadex10.com/]buy nolvadex online[/url] [url=https://celebrex400.com/]celebrex buy[/url] [url=https://lasix911.com/]buy lasix without prescription[/url] [url=https://acyclovir400.com/]acyclovir cream price[/url] [url=https://kamagra10.com/]kamagra[/url] [url=https://prednisolone40.com/]prednisolone buy[/url] [url=https://advair250.com/]advair[/url] [url=https://atarax25.com/]atarax 25 mg[/url] [url=https://genericcolchicine.com/]colchicine[/url]

  10. [url=https://cacialis.com/]cialis online[/url] [url=https://sildenafilca.com/]sildenafil online[/url] [url=https://levitraau.com/]levitra prescription[/url] [url=https://levitraca.com/]buy levitra online[/url] [url=https://uksildenafil.com/]sildenafil citrate generic[/url]

  11. [url=https://nzcialis.com/]cialis 20mg[/url] [url=https://sildenafilca.com/]sildenafil brand name[/url] [url=https://cacialis.com/]cialis[/url] [url=https://levitraau.com/]generic levitra from india[/url]

  12. [url=http://moduretic.team]www.moduretic.team[/url]
    [url=http://yasmin.us.org]http://www.yasmin.us.org[/url]
    [url=http://misoprostol.store]http://www.misoprostol.store[/url]
    [url=http://yasmin.us.org]http://www.yasmin.us.org[/url]
    [url=http://tricor.network]www.tricor.network[/url]

  13. [url=http://elimite.us.com]www.elimite.us.com[/url]

  14. nf2Eta You have noted very interesting details ! ps decent site. I am going to a special place when I die, but I want to make sure my life is special while I am here. by Payne Stewart.

  15. Hi! Do you know if they make any plugins to help with Search Engine Optimization? I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good gains. If you know of any please share. Appreciate it! pharmacy cheap no prescription

  16. Hello very nice web site!! Guy .. Beautiful .. Wonderful .. I ll bookmark your website and take the feeds also? I m happy to search out so many useful information here in the publish, we want develop more strategies on this regard, thanks for sharing. . . . . . zoloft 150 mg.

  17. [url=http://overthecounterviagra.science]http://overthecounterviagra.science[/url]
    [url=http://vardenafil0i0.com]http://www.vardenafil0i0.com[/url]
    [url=http://avana.us.com]http://www.avana.us.com[/url]
    [url=http://orderdiflucan.us.com]http://www.orderdiflucan.us.com[/url]
    [url=http://silagra.team]http://silagra.team[/url]
    [url=http://benicar.network]www.benicar.network[/url]

  18. Great blog article.Really looking forward to read more. Really Cool.

  19. There as certainly a lot to learn about this subject. I love all the points you ave made. viagra without doctor prescription

  20. Great – I should definitely pronounce, impressed with your website. I had no trouble navigating through all the tabs and related information ended up being truly simple to do to access. I recently found what I hoped for before you know it at all. Reasonably unusual. Is likely to appreciate it for those who add forums or anything, web site theme . a tones way for your customer to communicate. Excellent task. viagra samples online pharmacy

  21. [url=http://cialis0z.com]www.cialis0z.com[/url]

  22. Really enjoyed this blog article.Really thank you! Will read on…

  23. Wow, great article.Really looking forward to read more. Much obliged.

  24. Hello! Quick question that’s entirely off topic. Do you know how to make your site mobile friendly? My weblog looks weird when browsing from my iphone4. I’m trying to find a theme or plugin that might be able to correct this problem. If you have any recommendations, please share. Appreciate it! online pharmacy canada no prescription healthy lifestyle

  25. I really enjoy the blog post.Much thanks again. Really Cool.

  26. Thanks so much for the article post.Really looking forward to read more. Cool.

  27. I am so grateful for your blog post.Really looking forward to read more. Cool.

  28. ۵mg cialis generic buy cialis online cialis generic cialis

  29. Suprax 100 mg cialis pills http://cialisdbrx.com renova expres cialis pills

  30. To buy cialis online buy cheap cialis online buy cialis online without a prescription buy

  31. American loans http://paydaymyonline.com i need free money right now

  32. Very good blog article.Really thank you! Really Great.

  33. Short term loans for bad credit same day payday loans online paycheck advance online

  34. Really enjoyed this blog.Really looking forward to read more. Much obliged.

  35. [url=http://cialis0z.com]http://cialis0z.com[/url]
    [url=http://lisinopril0l1.com]almopdine and lisinopril taken with metoprolol [/url]

  36. Buy cialis without a prescription buy cialis online cialis discount generic cialis

  37. Buy cialis online canada http://cialisdbrx.com viagra or levitra or cialis online pharmacy

  38. Payday lenders bad credit cash advance loans in san antonio

  39. Real payday lenders http://paydaymyonline.com same day loans bad credit direct lenders

  40. Small cap funds payday loans online microlending websites

  41. I loved your article post.Much thanks again. Want more.

  42. Great, thanks for sharing this blog article.Much thanks again. Great.

  43. Is viagra really needed cialis pills buy cialis online ed cialis generic

  44. Order female cialis cialis http://cialisdbrx.com online cialis no prescription

  45. Quick loans online cash advance get cash loan now

  46. Buy generic cialis online no prescription buy generic cialis online buy cialis no prescription

  47. Local loan companies for bad credit payday loans online direct payday

  48. Awesome article post.Much thanks again. Want more.

  49. Cash same day cash advance i need 500 dollars fast

  50. Buy cialis online without a prescription buy cialis online generic cialis canadian

  51. Cheap generic cialis cialis http://cialischmrx.com online pharmacy cialis.

  52. Cialis by mail order http://cialismnrx.com generic cialis tadalafil cyclic guanosine monoph

  53. Buy generic cialis us http://cialisndbrx.com cheap cialis tablets.

  54. Buy cialis online in usa drugs http://cialismdmarx.com viagra average age cialis generic.

  55. Buy cialis online in india http://cialisndbrx.com cheap cialis india.

  56. Im grateful for the blog article.Really thank you! Will read on…

  57. Viagra jelly how to use http://viagramrxgeneric.com viagra femenina.

  58. Buy cialis tadalafil http://cialisndbrx.com order cialis online no prescription cialis.

  59. Viagra e ipertensione http://viagramrxgeneric.com buy real viagra online.

  60. Cialis 40 mg tablets cialis http://cialisndbrx.com cheapest cialis generic buy.

  61. Secured personal loans http://paydaymyonline.com poor credit personal loan.

  62. Viagra coupons http://viagramrxgeneric.com when will viagra become generic.

  63. Metformin onset cialis generic pills http://cialisndbrx.com order cialis canada.

  64. Payday loans barrie http://paydaymyonline.com payday loan store locations.

  65. Woman in viagra commercial blue dress http://viagramrxgeneric.com viagra i alkohol.

  66. Viagra and taliban cialis pills http://cialisndbrx.com cialis non generic from canada.

  67. Cialis non generic cialis http://cialismdmarx.com viagra shipped overnight cialis generic.

  68. I cannot thank you enough for the blog post.Really looking forward to read more. Really Great.

  69. Viagra commercial actors http://viagramrxgeneric.com viagra from india.

  70. Viagra gold cialis generic http://cialisndbrx.com buy cialis online without a prescription.

  71. Buy cialis online without a prescription http://cialismnrx.com pharmacy online cialis generic viagra

  72. ۱ a day cialis 20mg buy http://cialismdmarx.com online cialis order cialis.

  73. Silagra vs viagra http://viagramrxgeneric.com how often can you take viagra.

  74. Vicodin pill picture cialis generic http://cialisndbrx.com canada cialis generic sudden hearing loss cialis.

  75. Viagra natural femenina cialis generic http://cialismnrx.com viagra shipped overnight cialis generic

  76. Cash advance ashland ky http://paydaymyonline.com personal loan for bad credit not a payday loan.

  77. Cialis soft tabs generic http://cialismdmarx.com buy generic cialis uk.

  78. Lilly brand cialis buy ontario cialis http://cialisndbrx.com safe cialis pills.

  79. Im obliged for the post. Really Cool.

  80. Sporanox msds cialis pills http://cialismnrx.com buy tadalafil pharmacy

  81. Indian payday loans http://paydaymyonline.com direct payday lenders no third party.

  82. Lowest price cialis generic viagra http://cialisndbrx.com prices cialis soft tabs.

  83. I think this is a real great blog post.Really looking forward to read more. Will read on…

  84. Cialis pharmacy cheap viagra buy http://cialismdmarx.com buy cialis 20mg price.

  85. Text loans for bad credit http://paydaymyonline.com cash advantage.

  86. Purchasing cialis pharmacy http://cialismnrx.com cialis tablets uk

  87. Order female cialis cialis http://cialisndbrx.com cialis 20mg generic.

  88. Cialis tablet side effects http://cialismdmarx.com vaistas cialis pharmacy.

  89. Payday loans portland or http://paydaymyonline.com simple payday loans.

  90. I enjoy the efforts you have put in this, thank you for all the great content. kamagra.

  91. Buy cialis generic pharmac http://cialismnrx.com generic cialis no prescription

  92. Order cialis online without over the counter http://cialisndbrx.com keywords cheapest cialis generic.

  93. What company makes viagra cialis 20mg http://cialismdmarx.com best cialis pills.

  94. [url=http://cialis0l1.com]cheap cialis[/url]

  95. What are cialis tablets cialis http://cialisndbrx.com buy cialis pills generic cialis a.

  96. Buy tadalafil cialis http://cialismnrx.com generic cialis 20mg best buy canada

  97. Fast small loans http://paydaymyonline.com payday loans huntington beach ca.

  98. Split cialis pills 10mg http://cialismdmarx.com tadalafil buy generic cialis.

  99. How well does viagra work http://viagramrxgeneric.com viagra half life.

  100. Us cialis generic http://cialisndbrx.com generic cialis 20mg amazon mexico.

  101. ۱ a day cialis 20mg http://cialismnrx.com buy cialis online without prescription

  102. First time personal loans http://paydaymyonline.com cash loans usa.

  103. Who sells viagra over the counter http://viagramrxgeneric.com otc viagra walmart.

  104. Kamagra cialis pharmacy http://cialismdmarx.com buy generic cialis uk.

  105. Web md cialis pills order http://cialisndbrx.com yasmin light headed cialis generic.

  106. Cialis india generic http://cialismnrx.com buy brand cialis from supplier

  107. Payday loans hampton va http://paydaymyonline.com fast loan today.

  108. Viagra advertising http://viagramrxgeneric.com watermelon and viagra.

  109. It’s impressive that you are getting ideas from this article as well as from our argument made at this time.

  110. Purchase cialis generic viagra http://cialisndbrx.com tadalafil research chemicals cialis pills order.

  111. Order cialis professional http://cialischmrx.com buy generic cialis in canada.

  112. Buy cialis no rx http://cialismdmarx.com cialis 20mg rezeptfrei.

  113. Walmart pharmacy viagra cost cialis generic http://cialismnrx.com viagra v levitra cialis pills

  114. Same day online payday loans http://paydaymyonline.com online payday loans manitoba.

  115. Sex cialis pills http://cialisndbrx.com generic cialis tadalafil tadalis bestellen buy.

  116. I simply want to say I am just very new to blogs and absolutely enjoyed this web page. Very likely I’m going to bookmark your site . You actually come with fantastic stories. Many thanks for revealing your website.

  117. Cheapest cialis generic http://cialischmrx.com buy cialis pill.

  118. Benefits of cialis generic drugs http://cialismdmarx.com cialis cheap online.

  119. Online direct loan lenders http://paydaymyonline.com bad credit loans georgia.

  120. Cialis discount online http://cialismnrx.com and hypertension cialis pills

  121. Viagra pills paypal cialis generic http://cialisndbrx.com generic cialis best price.

  122. Buy tadalafil pharmacy http://cialischmrx.com cheap cialis for sale.

  123. Split cialis pills http://cialismdmarx.com generic cialis 20mg best buy cancun.

  124. Picture tablet cialis 20mg http://cialismnrx.com generic cialis online

  125. Split cialis pills 10mg http://cialischmrx.com order cialis online canada.

  126. Buy tadalafil prescription online http://cialismdmarx.com compare generic cialis prices.

  127. Viagra trial voucher buy cialis online http://cialismnrx.com cut cialis pills

  128. instagram spam hacklink ddos etc hack instagram spam hacklink ddos etc hack

  129. Pill splitting cialis 20mg buy http://cialischmrx.com generic vs brand name cialis.

  130. Buy tadalafil india suppliers http://cialismdmarx.com buy tadalafil prescription online.

  131. Major thanks for the article post.Really looking forward to read more. Cool.

  132. Buy tadalafil 20mg price http://cialismnrx.com what are the best cialis pills

  133. Professional cialis pharmacy http://cialischmrx.com cialis canada online pharmacy.

  134. Buy cialis online india http://cialismdmarx.com cialis wholesale online.

  135. Excellent post. I was checking continuously this blog and I’m impressed!

    Very useful information particularly the last part 🙂
    I care for such information much. I was looking for
    this certain info for a long time. Thank you and best of luck.

  136. wow, awesome blog.Really looking forward to read more. Great.

  137. Order cialis online without a prescription alpha blockers cialis http://cialischmrx.com cialis tablets 5mg.

  138. Us cialis pharmacy http://cialismdmarx.com buying cialis online review.

  139. Buy cialis online without http://cialismnrx.com cialis 5mg market

  140. Remarkable! Its truly awesome post, I have got much clear idea on the topic of from this post. viagra without a doctor prescription

  141. Cialis dosage 20mg http://cialischmrx.com buy cialis online without prescription.

  142. Viagra pill photo cialis 20mg http://cialismdmarx.com online cialis.

  143. Hello, I think your website might be having browser compatibility issues.
    When I look at your blog in Firefox, it looks fine but when opening
    in Internet Explorer, it has some overlapping.
    I just wanted to give you a quick heads up! Other
    then that, very good blog!

  144. Cialis 5mg price drugs http://cialischmrx.com buy geneA­ric ciaA­lis.

  145. Split what do cialis pills look like http://cialismdmarx.com cialis brand name online 20mg.

  146. Generic cialis price http://cialismnrx.com diabetes cialis tablets

  147. No prescription cialis online pharmacy http://cialischmrx.com cialis order usa.

  148. Buy cialis generic college http://cialismdmarx.com cost cialis generic drugs.

  149. Pfizer cialis generic cialis http://cialismnrx.com buy online cheap cialis generic

  150. Very informative article post.Really looking forward to read more. Really Great.

  151. Buy online cialis http://cialischmrx.com buy cheap cialis.

  152. Generic cialis 20mg http://cialismdmarx.com sale cheap generic cialis.

  153. Safe generic cialis http://cialismnrx.com cialis non generic cialis

  154. Still, I would have appreciated one scene showing how his limitless knowledge afforded him relationship-handling tact.

  155. Buy cialis generic drugs http://cialischmrx.com us pharmacy cialis generic medications.

  156. Buy cialis online canada buy http://cialismdmarx.com cialis 5mg price drugs.

  157. Buying cialis in canada fast shipping http://cialismnrx.com lamisil blogs cialis pills

  158. Generic cialis work http://cialischmrx.com buy cialis cheap.

  159. Buy cialis online in america http://cialismdmarx.com online cialis.

  160. I must get across my gratitude for your generosity for those people who actually need help on that situation. Your personal commitment to passing the solution all-around has been incredibly significant and has frequently helped guys just like me to arrive at their dreams. Your own helpful guidelines entails a great deal a person like me and even more to my fellow workers. With thanks; from all of us. buy viagra online

  161. Hi” your blog is full of comments and it is very active. 

  162. Cheap Website Traffic – Cheap Web Traffic – OGTRAFFIC.COM
    http://ogtraffic.com – Buy Cheap Website Traffic

  163. Viagra pronunciation cialis generic http://cialismnrx.com buy generic cialis generic cialis

  164. Great work! This is the type of information that are supposed to be shared around the net. Shame on the search engines for not positioning this post upper! Come on over and discuss with my web site . Thanks =) canadian pharmacy online

  165. Ai o afacere si vrei sa iti maresti portofoliul de clienti ? Apeleaza la fastwebdesign.ro si iti facem un site profesional in doar 7 zile lucratoare.
    http://fastwebdesign.ro – servicii web design

  166. I value the blog post.Much thanks again. Want more.

  167. Hi I am so delighted I found your weblog, I really found you by accident, while I was researching on Yahoo for something else, Nonetheless I am here
    now and would just like to say thank you for a marvelous post and
    a all round exciting blog (I also love the theme/design), I don’t have time to
    read through it all at the moment but I have saved it and also included your RSS feeds, so when I have time I will be back to read more, Please do
    keep up the superb work.

  168. Cialis compare prices http://cialismnrx.com super viagra soft tabs cialis pills

  169. Heartburn cialis online pharmacy http://cialischmrx.com generic cialis effectiveness.

  170. For hottest news you have to go to see the web and on the
    web I found this web site as a most excellent web site for most
    recent updates.

  171. Mixing viagra cialis generic cialis http://cialismnrx.com buy generic cialis in shanghai

  172. You actually make it seem so easy with your presentation but I find this topic to be really something that I think I would never understand. It seems too complicated and very broad for me. I am looking forward for your next post, I’ll try to get the hang of it! canadian pharmacies

  173. Cialis 40 mg tablets cialis http://cialischmrx.com medicamentul reductil cialis 20mg.

  174. Cialis online cialis http://cialismdmarx.com viagra rapid tabs cialis pills.

  175. Hey, thanks for the blog.Really looking forward to read more. Will read on…

  176. Daily side effects cialis tablets http://cialismnrx.com soft tabs cialis pharmacy

  177. Cialis order usa http://cialischmrx.com cialis online canadian pharmacy.

  178. Cheap generic cialis cialis http://cialismdmarx.com mixing viagra and levitra cialis generic.

  179. Simply wanna comment that you have a very decent site, I the layout it actually stands out.

  180. Sale cheap generic cialis http://cialismnrx.com sex cialis pills

  181. Phentermine civr cialis 20mg http://cialismnrx.com coupons for cialis generic

  182. Say, you got a nice article post.Really thank you! Great.

  183. Good web site you have got here.. It’s difficult to find good quality writing like yours these days.
    I honestly appreciate people like you! Take care!!

  184. Coreg antidote cialis pills buy http://cialischmrx.com viagra tabletta cialis 20mg.

  185. Generic cialis free shipping http://cialismdmarx.com cuba gooding cialis pills.

  186. The replicas are intended for the preservation or learning of the original work and are not intended to be fraudulent parapharmacie en ligne.

  187. Pretty! This has been an extremely wonderful article.
    Many thanks for supplying this info.

  188. Otc cialis pills http://cialismnrx.com cialis 20mg side effects

  189. Generic cialis 20mg circuit city mexico http://cialischmrx.com buy cheap generic cialis i.

  190. Non generic cialis cialis http://cialismdmarx.com cheapest cialis generic.

  191. Hi there great website! Does running a blog like this take a great
    deal of work? I have no expertise in computer programming
    however I was hoping to start my own blog soon. Anyhow, if
    you have any recommendations or techniques for new blog owners
    please share. I know this is off topic but I simply had to ask.
    Many thanks!

  192. Cialis buy uk http://cialismnrx.com how long does cialis 20mg cialis

  193. Poppers and cialis 20mg http://cialischmrx.com order generic cialis.

  194. Buy generic cialis canada http://cialismdmarx.com viagra discount prices cialis levitra.

  195. Very descriptive blog, I enjoyed that a
    lot. Will there be a part 2?

  196. Buy brand cialis from supplier http://cialismnrx.com buy cialis online without prescription

  197. Great, thanks for sharing this article.Really thank you! Awesome.